並べ

今朝はメニュー⑦：200on（SR32）100off・100on（SR36）100off×3×4

狙い：
・一体感
・加速
・遠くに１枚エントリーからシンプルに
・精度高く

結果：
・いい練習ができた。onの時が25本-12本とかだったが、シンプルにぶれずに、エントリーから一気に加速させる感じが出てきた。36も出せた。
・上体はリラックスしてメリハリをつけて、高レートでもいけるようになってきた。
・25本までくらいがちょうど最初の勢いだけでいける部分でもあるので、あとはその先にいかに継続していけるか。また少ない本数なので逆にいかに精度を上げていけるか。を意識していきたい。

今後：
・引き続き
・スピードといいリズムの漕ぎの継続

タクシーで家に着いて１時間後くらいには艇庫にいたが、思いのほかいい練習ができた。今日は我ながら頑張ったな。
ペアとの並べはメニュー的に難しいかと思ったが、ちょうどタイミングが合ったので何となく片道の入りは一緒に入るようにしたら、いい感じに並べになった。100mを無理に合わせなきゃってなったらちょっと面倒だけど、片道の入りを合わせるとかで基本うまい具合にいったのでよかった。やっぱり並べ相手がいた方がレースに近い環境になるし、気合いが入って良い。

今日は一人でずっと残業していて、調べても考えても分からないことが色々出てきて、久しぶりなくらいに気分が落ち込んだ。
いつもならこういう時は、単純に睡眠が足りないのもあり、ボートの調子も引きずられて悪くなったりする時もあるが、今はボートの方はしっかりと前向きに取り組めている。ダブルだからか。

明日も休めなくなったが月末のリリースまで頑張ろう…