気づかなかった

久しく書いてなかったんですが，トラックバックステーションのお題に採用されてました(^^;

確固たる信念があればいいんですが，ノリで始めたら「ま，いっかー」って

感じで次からもダルダルの生活になりそうなんですよね．

だから他の人がどういう考えて行動しているのかが気になっちゃって．

実は，私も飲み会があったら必ず参加します．

合コンならもう食べ放題のお店でも，大盛自慢のお店でも駆けつけます！

（そんなお店で合コンしたことないですが...(^^;）

ただ工夫としては，

・シェアして食べる大皿料理なら自分の分は少なめに取る...

・豆系，豆腐系，サラダ系の料理でがっつりいっておく

・帰りに一駅歩く

・ガマンできなきゃorノリが良いなら何でもOK．

そんなくらいかなー．やっぱりそれよりも心が折れないことですよね．

「今日は食べ過ぎた」という事実を次にどう活かすかがポイント．

・もうダイエット失敗だー

・今日は食べ過ぎたから明日は調整しよう

このどちらを頭に思い描けるかですよね．

実は今日も送別会という名の飲み会です．

ちなみに焼酎は高カロリーらしいです．

ビール100ml:(5%)42kcal

焼酎100ml:140Kcal(25%), 67Kcal(12%)

同じ量を飲むならばビールを飲んでおいた方がよさそうです．