wikipedia

wikipediaのダイエットの項目が結構おもしろいですね．

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88

この前ゲルマウニム温浴に行った際に基礎代謝を量ったんですが，

どうやら平均値よりも高い数値らしいです．

数字を見たお姉さんも，「せっかくだから活かしてくださいねー」なんていう始末．

やっぱり定期的な運動のおかげかな．

確かにwikipediaのように努力した割にメリットが小さいかもしれないけど，

やはり必要なことだと思うんだよね．ムリして高める必要はないのかもしれないけど，

平均以下の人が平均値に戻すのはマストだと思う．