最近更年期が原因かはわかりませんが
自己診断では更年期です
かれこれ2ヶ月？くらい寝れなくて困っていました。
深夜11:00〜12:00くらいに床に入っても
眠れず、
寝ること諦めて夜中に旦那さんのお弁当作ったり
携帯ゲーム(ホームスケイプ)したり
寝れたとしても4時だったり
という事が頻繁にあり、
自律神経っていうのが影響してるのかな〜
眠いのにベッドに入ったらモヤモヤする感じで
困っていて
旦那さんも心配してくれて
Amazonで更年期サプリを見繕ってくれました。
なーんか信用できなくて
私も調べてみたらエクエルっていうのが出たんだけど
Amazonでは見当たらなかったので
旦那さん推しの
Best sellerの”menopause support “っていうのを試しに買いました。
そしたら！
憑き物が取れたように
翌日から眠れるようになりました。
https://www.amazon.com/dp/B089V9WXYL?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_S9L69PCYPBVWV2WA3EOO
次女ちゃんは今、週4登校頑張ってます。
明日金曜日行く事が出来れば
週4登校が3週間続きます。
嬉しいけれどまたドーンと落ち込まないかと
心配している所です。
でも前回の落ち込みから今のように復活してくれているので
おおらかに対応出来る様に頑張りたいと思います。
余談ですが
ガーデンのクラスでレタスを収穫したり
ブロッコリーを植えたり
次女ちゃんが休んだ日にいちごが植えられたり と
ガーデンクラスの事はよく話してくれるので
嬉しいです