食べる美容液
こんにちは
ブログでご紹介させていただく商品や豆知識を
多くの方に見ていただけているようで
お声をかけられる事が多くなってきました!
とっても嬉しい齊籐です
ただ・・・ブログでご紹介させていただく商品が
かなりの勢いで売れてしまうため
ただいま欠品中のものもございます
ご予約販売もさせていただきますので
ぜひお訊ねくださいませ
さて本日は、美肌レシピです
今日の主役は・・・
食べる美容液ともいわれている
アボカド
です
アボカドの簡単レシピというと
マグロとあわせて、わさび醤油
でいただくとか、
個人的には、ボイルしたえび+玉ねぎ
を
マヨネーズであえて食べるのが大好きです
では、アボカドって何にいいのでしょうか
アボカドには、豊富なビタミンと良質な油分が含まれています
ビタミンでは、A・B・D・Eが多く含まれており、
さらには、鉄分、カリウム、葉酸、コエンザイムQ10などなど、
女性に嬉しい成分がたっぷり含まれています!
例えば、ビタミンEの効果では、
コレステロールを下げ、体内細胞の酸化を防止することにより
アンチエイジングにつながり、お肌の若さを保つ効果も期待できます!
また、ビタミンEは血行を良くして、冷え性を改善してくれるため
栄養が隅々に行き渡り、お肌の艶や、透明感を出してくれるとも言われます
アボカドってすごいですねー
皆さまのオススメのアボカドレシピがありましたら
またぜひ教えて下さいね
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エステティシャン
齊藤里紗
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