お友達 似てる運勢の方が居ました
似てるけど陰陽だと
私も少しお話ししながら、陽の方に
少しアドバイスしたり。
陰の方は最後に全く違う話を少ししました
帰られてから…キツイのは出さない陰の方の方だったなぁーと感じました
何処かに出してしまわないと、
じわりじわりとキツくなるから
そのじわりじわりは、破裂するまで気づかないから、やっかい
もしも、これを見てるどなたかが、
他の人と比べたら、私のストレスなんて、大したもんではない！と思って我慢していたら…
大きな間違いです
ストレスはストレスです
他人と比べる必要はないです
我慢せずに、吐き出しましょう
陽に降る方も、陰に降る方も
自分の中に貯めずに、吐き出しましょう
ストレスも愚痴も吐き出してー
でもそれだけだと、ネガがネガ呼ぶので
後は、少しでも今日の幸せを数えましょう
些細な事でいいです
今日の天気が気持ちいい！とか
信号がスムーズだった！とか
ギリギリ エレベーター乗れた！とか
ご飯が美味しかった！でもいいし
何でもいいです
幸せ感じて、ポジ転換しましょう
それを続けてたら、そのうち 少しの嫌なことは気にならなくなります
幸せ感じるほうが、心地いいからです
そのうち、嫌なことの中にも幸せを見つけれるようになりますから
鬱になって幸せだった
って思えるようになります
って思えるようになりますその時は到底無理だったけど。
くれぐれも本当にキツイ時は、
無理に我慢しないで、愚痴でもなんでも吐き出してくださいね
まず風穴通しましょう
あなたなりのペースで