本当に久しぶりに鬱々しているかも。
というのもここ数日…施設では感染症が流行っていてイレギュラーな対応になっていること、
そして私自身も数日前からお腹の調子が良くなくて…
で、とどめとして一時間おきか？というほどの1人の巨体の利用者に対するトランスのやりすぎで腰が死んだ🥲
歩くだけで痛いし、ちょっとした体勢変えるのも痛い。
人手不足は仕方ない。でも、人手不足だから仕方ないでは済まされないほど介護者への負担は大きい。
そして、今の施設の人員不足のひどさと上司の頼りにならない感にストレスが蓄積されていたのだろう
そんなこんなが続き、環境の変化もあって…
気持ちが若干落ちてるかな。
久々に頓服2日続けて飲んでる。
まぁ、生きていればこんな時もあるか。自然に浮上するまで波に乗るだけ。仕事はこなさなければならないので頑張るしかないのだが、
無理しすぎずぼちぼちやっていこう。
あがくと焦るきっかけになるし、焦ることは鬱の回復の妨げにしかならないから…ただ波が過ぎるのを待つだけ。淡々と生きるだけ。
そうすれば浮上することさ何度も経験済みです。
みんなも無理しない程度にね。ぼちぼち生きていきましょう！