年が明けてから、授乳やめました

正確にはゼロではないです

まだおっぱい忘れてないかな?って気になって咥えさせてみたりも。なんと今日はそれで寝落ちしてくれました!新生児期を思い出してキュン

そこで気になるのが、卒乳・断乳後のおっぱいってどうすればいいの

もうおっぱいが張って痛いということはないものの、3日以上授乳しないと乳首にしこりっぽいのができて、これは放置したらそのうち消えるのかがわからない

母乳メイン育児を続けていたら、卒乳まで桶谷式にお世話になりたかったのですが、ミルクメインにしてしまったので今さら行けず。。
それに8ヶ月未満なので、たぶん卒乳にはまだ早いと言われそうだし。
セルフケアの方法が知りたいです

下手に絞ったりしないほうがいいのかな。
chiaco*