ダイエット18日目
とり貝のソテーは
今日の体重は49.1キロ
月曜日でこれならまあいいん感じですかね...
お昼ごはんは
ユッケジャン風スープ
玉ねぎヨーグルトドレッシングのサラダ
とり貝のソテー
もち麦のゆかりおにぎり🍙 でした
昨日食べきれなかったお刺身の残りを
お酒でいってお醤油を垂らしました
貝はヘルシーだけど
旨みたっぷりでダイエットに良いですね
お値段がマァマァはるので、
日常的にはいただけませんが
さて、今日は娘1が溶連菌でダウン
とてもしんどいようで
かわいそうです
他の家族にうつりませんよーに