玉ねぎヨーグルト26日目

お昼ごはん

あさりの炊き込みご飯

キャベツマリネと玉ねぎヨーグルト

残りカレーのスープ

朝ごはんには納豆と玉ねぎヨーグルトを

続いてるから効果出るといーなー