八十一日目

チャンピックス服用八十一日目、本当の禁煙七十四日目です。まだ火曜だったんですね。水曜の気がしていました。今週は何故か長く感じられます。週末の最後の禁煙外来が楽しみでもあり怖くもあり、です。これでサポートしてくれるお医者さんがいなくなってしまうのかと思うと、今まで何もサポートしてくれた気がしないお医者さんでも寂しくはなります。実は禁煙3ヶ月後の方が精神的には辛かったりして。それはちょっと誤算だなあ。

電子タバコはこれを推薦します。

心理的依存についての本です。この本で禁煙できた人も多いそうです。




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