チャンピックス服用四十七日目、本当の禁煙四十日目です。正直に言うと、今日煙草が吸いたくなりました。チャンピックス服用してるのに。でも、禁煙中と自分に言い聞かせて乗り切りました。チャンピックスのおかげというより単に意地で我慢しているだけのような気もしています。煙草を見るのも聞くのも嫌いにならないと本当に禁煙成功とは言えないのでしょうか?元からの非喫煙者は煙草の事をどう感じていたのかが気になります。彼らと同じ感じにならないと禁煙成功とは言えないのでしょうか?でも、それは無理というものの気がします。おそらく煙草に対するイメージは人それぞれなんでしょうね。私は私の感じ方でしょうがないんだと思います。どうでしょう?
電子タバコはこれを推薦します。
心理的依存についての本です。この本で禁煙できた人も多いそうです。

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脳をコントロールして禁煙する方法

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