チャンピックス服用四十三日目、本当の禁煙三十六日目です。時のたつのは速いもので、もう三十六日も煙草吸ってないんです。誰も褒めてくれないから自分で自分に褒めてあげよう。もうチャンピックス服用するのも惰性的で忘れ気味だし、煙草の事もこのブログ書くときに思い出す程度です。禁煙は思ったより簡単だった、って結論づけるのはまだ早いですね。この禁煙コースは三ヶ月でまだようやく半分来た所というのが実際の所です。今、気を抜いたらいけないですね、と戒める今日この頃です。
電子タバコはこれを推薦します。
心理的依存についての本です。この本で禁煙できた人も多いそうです。

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脳をコントロールして禁煙する方法

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