八日目

今日から本当の禁煙でした。見事一本も吸いませんでした。チャンピックスが効いているのか、あまりイライラ感もなく過ごせました。でも口寂しい時が確かにあり、ペットボトルのお茶を飲んだり、アイスクリームを食べたりしてしまいました。これが禁煙して太る原因ですね。気をつけないと。ノン・カロリーのガムがいいとどこかで読みました。明日からそれ試してみようかな。