わが家の子どもたち
習い事のない普段の平日は
20時過ぎには寝てます
これを周りに言うと
ええええ早すぎん！？？
と驚かれます
わが家は旦那が教員
今でこそ楽になりましたが、
子どもが小さい頃は
旦那は土日もずっと仕事で、
ワンオペ育児
いかにひとり時間を確保するか
をずっと考えていました
夕方になるとどっと疲れる
『とりあえず早く寝て欲しい』
その一心でした
お風呂
↓
ごはん
↓
読み聞かせ
↓
就寝
このルーチンをいかに
スムーズに行うか！？
そこで全て早目にやっちゃおうと考え、
お風呂は17時ぐらいからスタート
雨などで外遊びができなかった時は、
疲れさせるために、お風呂で水遊び
16時ぐらいからスタート
シューティングゲームとか大好き
小学生になった頃には
手作りおもちゃを作ってお風呂で遊んだり
ザ・水に浸からせて
疲れさせる作戦
小学生低学年ぐらいまでは
18時半までにベッドに行って、
19時過ぎには就寝
最近、中1長男は部活で帰り遅く、
20時過ぎ就寝が難しくなってきましたが、
それでも21時前には寝てます
こんだけ早いと
朝もスッキリ自分たちで起きてきます
ひとり時間が欲しいだけで始めた
早寝早起き習慣ですが、
やっていてよかったと今は思います