へいへいヾ(・ω・´)ﾉ
もはや恒例化した朝更新です
みなさまおはようございます
今日は寒いですね(=ω=`)
バスよこい…!!
ところであたくしの最近のブームが
血流改善です(･∀･)
なんでも血流を改善すると
体温が上がりむくみとかもとれるとか
なので本とケータイを駆使して
血流、もとい血液を良質なものにする食べ物を調べて
積極的に摂ってます
とくにビタミン類と
タマネギと
トマトなどリコピンが多いものは
意識してます
実際に書いてあったわけじゃないのですが(+_+)
これってタマネギで代用できる
あ、こっちはトマトで代用できる
みたいな∩^ω^∩
さらば活性酸素!!
血よサラサラになれっ
それ＋
毎晩きちんとヨガやってますよ
時間あるときはマッサージもしてます(^o^)
あとは適度な運動があれば
もっとよくなるよ
食事制限も大切だけどね
いまいち苦手だ(ﾟДﾟ)
学校いってきますヽ(^^)