ダイエット料理！

今日は久々にお料理しましたー


金目鯛の煮付け







鶏と豆腐のプチプレート






シリコンスチーマーで
5分くらいでできちゃいます笑


醤油の色がやたら濃いくせに
実はけっこう薄味なんです


プチプレートのタルト型は
餃子の皮で作りました


鶏と豆腐のハンバーグ
よくみるとハート型してます(^ω^)


中は白胡麻も入ってます



２つあわせて
300キロカロリーくらいなので
ダイエット料理じゃないですか？


ちゃんとバランスも気をつけてます！





明日は
わかめご飯が食べたいな

明日の朝ご飯は

トマトとクリームチーズと牛モモ肉を使った
ロールキャベツを作りました！


＋バナナとか
組み合わせはごめんなさいですが
お腹もちはいいはず



お昼は

ハッシュドビーフ
＋
パン　OR　わかめご飯←



晩ご飯は考え中です




また明日
写真と一緒にアップしようと思います∩^ω^∩




目指すのは
バランスよく1日1000キロカロリー！


1食あたり 330キロカロリーを目指してます



でも
野菜、お肉お魚、ご飯類
乳製品、海藻類
きちんと摂っていきますよ(`･ω･)



ではまた明日

近況報告(^ω^)

お久しぶりです

毎回この始まり方ですね笑


実はしばらく体調を崩していまして


3月になって復活いたしました！




明日、DIAの大きさを変えようと思いカラコンを買います

カラーはルビーブラウンとダークグレーです(^ω^)


届くのが楽しみです






今朝、話題にのぼったのですが

エレクトーンを3月でやめるかもしれません…



まだ結果はきていないけど
資格としての級も受け、アンコンも無事終わり
4月から受験に専念しなくてはいけないと思い始めたからです


12年も続けきたし、ずっと同じ先生に師事してきたので辛いし悩みます



受験と両立したいけれど、自分の体力でどこまでやっていけるか…



ここでやめてしまったら
大学生になってもきっと同じ先生には
つけないでしょう


エレクトーンに復帰はしますがねヾ(･ω･｀)ﾉ


とりあえず今週中に決断しなくてはいけません





いよいよ受験か…







話は変わりますが
皆さま地震は大丈夫でしたか？


あたくしのところは
結構揺れました



東北地方は被害も大きいようですね


いまは節水節電に気をつけています


あと募金もしようかな、と考えています(`･ω･)



レディーガガさんが作ったチャリティーブレス欲しかったな><




綺麗事っぽいですが
1日もはやい復興を願うばかりです



さて学校なので
今日はここまで！



本日も頑張りましょう！

※暗いのでご注意

※途中暗いかもなので嫌な人はバックぷりーず















昨日から
友達が泊まりきてました


１人くるのが遅れるというハプニングもありましたが

普通にお鍋やって
お菓子食べながら語ってオール




家庭事情が複雑で
悩んでる彼女たちの力になれないのが歯痒いです．




自分を取り囲むものが
虚構にみえて仕方ないですよ



実体のない虚しさが
痛いですね，








やっぱり立ち向かうべき






あたくしのことを強いって言うけれど

きっと貴女たちのほうがずっと強い。










ごめんね




こんな状況でも
負けたくないって思っちゃうよ



















勝ちたいんじゃなくて
肩を並べれるくらいに強く












強かなんて言葉
あたくしには合わないよ









黙ってばかりでごめん













あたくしに何があって
何がなくて
何が残ってて
何を失ったんだろう












共感できる友達がいてよかった










大切なお付き合いを
無下にしたくないの





だから許してね

















ていいますか
食べ過ぎた。(どーん)






やばっし


痩せなくては(´･ω･｀)