【美味しくて幸せ♡低糖質薬膳フレンチ！レッスン♪】お料理は、田舎の母に習っただけで自己流...

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【美味しくて幸せ♡低糖質薬膳フレンチ！レッスン♪】お料理は、田舎の母に習っただけで自己流・目分量でこなして来た私です。年頃になれば「ダイエット」を意識して、極端な食生活を強いたり。。お料理は「粗食」が一番！と捉えていましたが、家族の喜ぶ、簡単でありながら「ひと手間を掛けたお料理」それもフレンチ料理で！身体を助ける「薬膳」を！低糖質で！まるで夢のようなレッスンです💖 ＊オードブル「柿としめじのサワークリーム和え」＊メイン「サバのカレームニエル」「茄子のクリーム煮添え」＊デザート「低糖質スイートポテト」全糖質量30gです💖 ＊今日は坂東諭先生の「糖質制限の30分セミナー」も含まれて！超スペシャルでした。坂東諭先生は、ご自分自身の身体で検証されて、必ずデータを集めてレクチャーしてくださる徹底ぶりです。＊「平野みどり」先生の「薬膳」のお話は「食材」となる「植物」そして「人間」である私たちの「ご縁」に思いを馳せ幸せをじんわり毎回感じております💖 ＊フレンチ料理の「平野久美子」先生のお料理をしながらの、レシピには無い「コツ」や「工夫」に毎回ときめいています💖 「サワークリーム」や「生クリーム」をお料理に「塩梅良く使う」コツをやっと感じとれて来たように思います💖 感謝でいっぱいです💖 ＊もちろん！夫も誉めてくださいましたよ(＾ｰ^)💖 ＊後ほどアメブロにて、お写真と、お料理の報告をさせてくださいませ♪ ＊ zoomレッスン！皆さまもご一緒しませんか？ #美salon #低糖質 #低糖質薬膳フレンチ #薬膳 #フレンチ #旬の食材 #柿 #鯖 #さつまいも #坂東諭先生 #平野久美子先生 #平野みどり先生 #夫婦 #夫婦ごはん #ピンクなお茶会 #手相見ますわよ #手相霊視zoom鑑定 #手相霊視line鑑定 #cakemix #ファビュラス手相霊視 #手相 #親子でなかよし手相講座 #心屋認定カウンセラー #ハートフルパーミリーダー養成講座 #幸せ

Cake Mix(@cakecakemix)がシェアした投稿 - 2020年Oct月25日am4時03分PDT