IMG_2513.jpg 140mm
A dragonfly on a rope among grasses is very difficult to see on a LCD display of the camera.
(阿佐谷南、AsagayaMinami, Suginami ward）
目にははっきり見えてるけれど、カメラのディスプレイの上ではトンボだけが見えない。まあ、このへんかと撮ってみたら再生画面では写ってました。
P9020728.jpg 30mm
Today's breakfast, natto-cracker.
イワシ粉降りかけて、ねばねばを減らしてクラッカーの上にのせて４枚。糖質１０．２ｇ、 53kcal. これで５０分走って、９０分歩いて戻ったら、ぴったり１ｋｇ体重が減ってた。
帰りにクイーンズ伊勢丹でメンチカツ買って体重を測った後たべたら、350kcalの30.2gだから、少し戻したか。揚げたてだったから、我慢ができなかった。haha
DSC09470.jpg 32mm
An old tea-leaves shop will be closed at the end of this month with its 75 years history. People miss it. I also do.
I purchase a cup and a pack of green tea.
(大和屋、阿佐谷南、AsagayaMinami, Suginami ward）
７５年の店歴をもつお茶屋さん、大和園が今月いっぱいで店を閉める。毎年、５０年以上も春に店先にオタマジャクシを入れた水槽を展示してカエルになるまで子どもたちを楽しませてくれてきた。
【また一つ大売出しで店仕舞】
P9010723.jpg 30mm
A new book absorbs sweat.
スロージョグの帰りに新高円寺の本屋でコミックを一冊買ってザックに放り込み、１０分くらい歩いただけで、Tシャツの汗を吸い込んでこの状態。
今朝は濡れたTシャツ収納用に紀ノ国屋のポリ袋を用意した。
IMG-2592.jpg 24mm
The goal of the yesterday, Nakanosakaue.
(中野坂上、Nakanosakue, Nakano ward）
昨日から夏休み、土日休んでるから、９連休の三日目。朝ジョグ
は二日目。ジョグと言ってもスロージョグ。
青梅街道の南側を日陰伝いに走ったから最高気温は３０．６度ですんだ。Tシャツを絞っても汗は落ちてこなかった。
【腕振れば汗鉄砲の小指先】
今日は新宿区との境の淀橋までトロトロジョグ。中野坂上を越えたところで、地下鉄から降りてきた松葉杖の一本足のサラリーマンに追い越された。