♪♪　　晩ご飯

じゅんこでハートハートす




　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒラメの煮付け

　　　　　　　　　　　「」　　　　　　　　　　矢印　

　　　　　　　　　　　　じゅんこ 「」


晩ご飯にヒラメの煮付けを作ってみました


分量間違えて少し味付けが薄かったのでが～ん*が～ん*が～ん*


食べながら味を加えました醤油


　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　じゅんこ



あまりお野菜がとれてなかったので


炊き込みご飯やみそ汁にお野菜をたくさん入れてみましたにんじんｈｉｔｏ１エノキ茸


今夜は全体的にヘルシーに音譜




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