先日、 インフルエンザの
予防接種を 受けに病院へ行ったとき
待合室の 掲示板に
広告が多く 貼られていました~
中には動脈硬化の検査に関する
![サーチ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/264.gif)
ポスターも 何枚かありましたョ
簡単な判定基準は
ウエストサイズや血圧の高低など
動脈硬化の度合 (血管の老化)は
年齢によって少し違ってくるようです~
健康維持のためには DHA&EPAが
良いとテレビ番組で 見ました~ョ
肥満などの 生活習慣病は
命に 係わるようなので
脂肪を減らす 青魚を食べて
お互いしっかり健康に気を付けましょう~
![エクササイズ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/472343.gif)
ヒロコ