もう虫食い多過ぎて、縫って穴塞げる所は塞がないと布足りないし。
穴塞ぎで１日終わったというか、まだ後ろ見頃しかふさげてない
そこまでして直す必要があるのか～～～～と思い始めてしまった。
が、とりあえずやってみる。
時間かかるなぁ、やりたいこといっぱいあるのにぃ
と愚痴ってしまいましたが、目と手以外はいたって絶好調
今日の朝ご飯は、スムージー
ケール、ほうれん草、ビーツ、ブラックベリー、セロリ、バナナ、人参の皮＋豆乳。
レモン搾っていれたら、やっぱり変色しなかったです
お昼は、豚キムチ。
キャベツもたっぷりで満腹w
口臭対策に食後すぐに林檎食べたし、食べながらリキッドクロロフィル入りのお水も飲んだけど、相方にキムチ食べただろ～～～～
くせ～～～～～と。。。歯も磨いたのにやっぱり駄目かぁ～
そして、冷蔵庫がキムチ臭くて、朝から気分が悪くなるから、どうにかしてくれ～～
と苦情が、、、なので、明日中にキムチ全部食べなきゃだわ。
タッパーに３重にしていれてるのに駄目みたいね。。。w
晩ご飯は、お気に入りのねばねばサラダ？
前にも載せたかもだけど、まずキャベツの千切りをチンして温める。
タマネギ、マッシュルーム、オクラをちょっとの油と胡椒で炒めて、しんなりなったらお醤油を加えて強火にしてお酢をジャーと入れて、ちょっと飛ばしす。
これをさっきのキャベツの上にかけて出来上がり。
今日はチリパウダーも入れてみた。
酸っぱいのが好きな人にはお薦め
お酢は、なんでもいいけど私はホワイトワインヴィネガーをよく使います。
日本の酢だと、ちょっときつくなり過ぎるので、もし作るならジュワーってなるときにの蒸気で目にしみるから気をつけてね
リバウンドしないように、週に１～２キロだけ落としたいと思ってはいるものの、腸クレンズ初日から今まで１８日間で４キロ減だとちょっと物足りないけど、運動らしい運動もしてないからこんなものかなと。
米とかパスタとかは食べてないけど、野菜でかなりの量の炭水化物取ってるし、ブランフレークも砂糖はいっちゃってるから炭水化物抜きでもないから、リバウンドはしないと思いたい
あ、今日は赤ワインを１杯だけ飲みました
てへへたまにはいいか～。緩いなぁ～
