今日は森ヨガでした
体操の後に森で瞑想
多少の雨なら森の中ではあまり雨にあたることがないのですが雨に当たらずとも葉っぱに水が当たる音を聴くことができてそれが心地よく
スーッと気持ちが落ち着いていくのを感じます
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先日、とあることで感情が噴き出してきたことがありました。
感情に私の入れ物(カラダ)がついていけない状態。
こんなのは10代ぶりでした。
馬たち暴走しまくりです笑笑
(詳しくは人間馬車説)
そんな一時的に感情的になってしまった自分を少し恥じていた私。
でもその後、友人に会って話を聞いてもらったところ「怒れてよかったね」と言ってくれました。
「あぁ怒りたかったんだな」とそこでやっと気づいた。怒っていいんだな、と。怒っちゃいけないとずっと思っていたんだなー。
(聞いてくれてありがとう)
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ヨガを学び分かった気になってけど（笑）
もう私大丈夫って思ってたけど(これだいぶ恥ずかしい)
腹なのか心なのかわからないけどずっと怒ってプンプンしてるちっさい私いましたね、コレ。
言いたいことを言うがミッションはなんとなくわかっていたつもりが...！
それはそれはわたしにとって怖いことでした。
うんうん、怖かったよね。
そしてよく頑張って言いたいこと言った！
爆発する前に
きちんと自分の気持ちを認めて受け入れていきたいと思う出来事でした。
ではまた〜
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