こんにちは
むくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家
でぐちあやこです。
昨日の日中はとても暑かったですね
少し早足で歩いただけでも汗をかいてしまいました
日差しも強いので、日焼けにも気を付けないと
どこにも行っていないのに焼けやすい私は真っ黒になりそうです
さて、今日はLINEから足のお悩みを相談いただきましたので、動画でお答えしてみました
【悩み相談】
ダイエットしても痩せない筋肉質の太い足、細くする方法はありますか？
LINEから
「現在27歳なのですが、学生の頃から足が太くて悩んでいます。
筋肉質でダイエットしてもなかなか痩せないです。何か足を細くする良い方法はありませんか？」
という相談をいただきました
実は一言で足が太いと言っても、原因は人それぞれ
足が太い理由は大きく分けて３つに分けられます。
その３つのタイプは
①筋肉太り
②脂肪太り
③むくみ
まずは自分がどのタイプで足が太いのか
原因に合った方法をしないと悪循環になってしまう可能性もあるので注意が必要ですよ
足を細くしたいのであれば、しっかりと自分の足に合った方法で始めてくださいね
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