2020.1.13 ダイエット9日目
体重
そりゃそうだ
マジで、昨日お腹いっぱい食べたもん
今日からは いとこちゃんが、協力してくることになって
毎日 痩せられなかった時のマイナスイメージを送ってくれるの
これがまた効くんだ
さっそく今朝から届いてたけど
そんな未来いやぁぁぁぁぁあぁあ！！ってなる
だから、そんな風にはならない！って思えるし、
努力しようって思える
食べた物(朝)
夜勤前の為、寝てて食べてない。
(昼)
・プチ鍋(豆腐 白菜大量 うどん)
(夜)
・ナスと厚揚げの味噌炒め 少量
・キャベツと天ぷらのスープ
・ご飯50ｇ
今日はまた夜勤なので、とりあえず24時までの分です
この後もあまり食べ過ぎないようにしながら夜を乗り切って行きます
