2年ほど前から右のヒザを痛めていマス。
主治医のセンセイが言うには「ヒザ内の軟骨が半分切れて潰れている状態」なのだそうで、衝撃を加えるとヒザが力を失う「ヒザ崩れ」の症状がありマス。
とりあえず負担を減らすために減量と筋トレのバランスに気をつけていたのデスが、やはり庇いグセができていたのか、この3ヶ月ほど左足の股関節も思わしくありません。。。もうキレが無い無いｗ
気にしすぎて運動不足になるのは不安なので、とりあえず練習していマス。
自分自身の年齢も考慮して「小さな動きで大きな効果をあげる技術」を研究しようと思っていマス。。。