ルーティン

こうからパスをもらったゆういちです。

今、五郎丸フィーバーがきてますね！
五郎丸と言えばPKのときのポーズ！
夏さんや隆さんがよく真似してますが、
ルーティンと言われる動作です。
ルーティンはクリスティアーノロナウドが、FKのときに5歩下がることや、イチローが打席に入るときにバットを向けるといった動作をすることでいつも通りのプレーを無意識にできる状態を作ることが目的で、心理学的にも効果は実証されているらしいです。
競技でやっている以上、自分に合ったルーティンを持っているのではないでしょうか？

カフリンガの選手も試合前のルーティンを持ってる選手が多いですね！
試合前の練習にもぜひ目を向けてみてください！

次は伊藤君、よろしく～