初めて自ら書きました

どーもー 背番号のあんどぅーです。
またしても大変遅くなってすいません 今までマーシーさんに頼んでブログをアップしてもらってたんですがさすがにそろそろ自分で出来るようにならなくてはと思い、方法をマーシーさんから聞いてなんとか更新させてもらっている次第でございます。


ところでカフリンガですが先週のトレーニングはオフで今週からまた12月の関東リーグに向けての練習が始まります。
貴重なオフは軽くジョギング等のトレーニングしながらもスーパー銭湯に行ってサウナと水風呂に入って身体の疲れをとる事に専念しました。 もうすでに32歳の身体なんで疲労がたまりやすく取れにくいんで、ゆっくりしっかり身体を休ませれる最高のオフになりました

また今週から厳しいトレーニングが始まります 怪我しないように、そして優勝出来るように頑張ります。