皆さんこんにちは！ 10連休の方はいかがお過ごしですか
？
私は去年4年続いていた仕事のストレスで急上昇した体重と体脂肪率を戻そうと決意していたので、この休みは旅行などの予定は立てず、ダイエットに充てています。
（食事制限中の旅行・・・楽しめないっしょｗ）
「もうストレスを理由にはしてられないぞ！」と決めてね
本当は毎年GW中の平日5/1から２泊３日で毎年ソウルへ行っているのですが、今回は平日がないという事で旅費の事や空港の混雑も考えて、４月の平日に休みを頂いて、ソウルへ行ってきましたｗｗ
実は食事制限中だったんですけどね、食道楽というより、ショッピングに重きを置いて楽しんできました！
ホテルの朝食はちょっと微妙だったので、
朝は、こんな感じ。↓↓
プロテインを持参して、タンパク質は必須。
あとはビタミンにいちごプラスアルファ。
※プロテインにスープってお腹だっぽんだっぽんっていうね
昼は・・・
サラダ専門店を探してそこでランチしました。
東京もそうですが、ソウルでもこういうヘルシーランチができるお店が流行っているのかな？何店舗かありました。
ソウルおススメのサラダ専門店
・Again Refresh（※私が行ったのはこのカロスキル店。）
そして夜は・・・
ビュッフェスタイルのお店で食事しました。
ハングルオンリーのお店ですが、入店したら座って好きな料理を取りに行くだけなので何も困りませんでした
私が旅行中探したビュッフェスタイルのお店
私は季節パッサンと自然別曲へ行きました。
旅行中だけあって、夜ちょっといつもより多めに食べて帰国後１Kg増だったけど、そんなちっちゃなことは気にしねー(笑)。翌日にはちゃんと元に戻ってました
次の渡韓国は６月末。たぶん梅雨だよね～
上旬に行けばよかったとちょっと後悔したけど、スイーツも食べられる頃なので（って勝手に決めてるけど）、パンケーキとか食べたいな～
それまでに心置きなく食べられるように頑張ります
なので、夏までにスリムになりたいとダイエットに励んでる方、一緒に頑張りましょう