（あくまでも主観的意見です。）
CrossFitのAYAさんのブログから・・・。
http://ameblo.jp/aya-fitness1227/entry-12279661301.html
※リブログしてご本人に読まれると恥ずかしいので、、、って自意識過剰(〃▽〃)ﾎﾟｯ
納得納得！
大好きな２人
AYAさんは、私が18Kgのダイエットに成功してから、
ボディメイクやトレーニングの楽しさに目覚めた時、
「私は今後、どんな人をお手本にしていきたいかな。」
って考えた時がありました。
その時にInstagramで「このを見習いたい！！！」って思ったのがAYAさんでした
彼女のようにムキムキボディになりたいわけではないけれど、
心身ともにShapeされている所がとても素敵で、見ていて気持ちがいいし、
食事面でも非常に参考にさせてもらってます。（減量や調整の時には特にね。）
私は内面から可愛い女性は好きなのだけど、可愛くしている女性はあまり好きじゃなくて
彼女は格好いいから好きです。
そして、土屋太鳳ちゃん。（内面から可愛いと思う～～～
）
）まっすぐで綺麗な心の持ち主だっていう事が
TVからよ～く伝わってくる女優さん
あのTBSオールスター感謝祭のマラソンをオンタイムで観ていたんだけど、
めっちゃ感動して涙してしまった
意識もうろうとするまで一生懸命走って、そのあとまさかの
番宣
を忘れないという
AYAさんのブログに書いてあったように彼女は、
「自分に限界を作らない」
そして、
「心の可動域を広げたい」
と思っているそうな。
すんばらしい
ボディメイクやダイエットで
なんで勝手に自分で限界だと判断できるんだ？って思うことがある。
素人が専門家について指導を受けているなら、なおさら。
日本のインナーマッスル研究の第一人者で
東大の小林寛道名誉教授がおっしゃっていたことで、
”結果が出やすいのは「素直」な人。
理屈や理論が行動よりも先に出る人は、結果がなかなかついてこない。”
・・・納得。
「第一に行動」。
考えるだけでは痩せないし、理論を叩き込みたいなら行動を共にする。
動いてみたからこそ答えが見えて、それが結果に繋がるからね