こっちも1時間遅れくらい(笑)
まずは手の状態をチェック
肩、肩甲骨、腕、手首、指など
細かく評価してもらいます。
可動域や拘縮の有無など。
前回の時より多少ほぐれた感じではあるけど、
前腕から親指の付け根辺りにかけては
まだまだ硬いようです
マッサージしてもらいながら色々な話を
してたんですけど。
海外旅行の話とか仕事のこととか。
おかげで緊張が和らぎました
私が学生時代に夏休みを利用して
留学したことを話したら
「海外で働きたいって思う？」と聞かれ
はいって答えたら「そんな感じした。」
と、言われました
あとは「なんか手冷たいね。冷え性？」と
聞かれたんですが。
私が上着を持って行くのを忘れて
ずっと冷房に当たっていたのでかなり
冷えてしまって手の色は悪かったです
それと普段から左手より右手の方が冷たいこと伝えると、
左腿確認して「確かに左の方が冷たいね」って言われました
なぜかは分からないけど。
30分くらいかけてやってもらった気がします
次のリハビリは診察の時になるので
2ヶ月後の予定
それまでは自主トレに励みます！
前腕の筋肉をマッサージandストレッチポールでほぐす
親指を引っ張りながら曲げる練習
肩、肩甲骨周りのストレッチは継続