指が“かくかく”する

普段は右手の親指にサポーターを

はめているかテーピングで固定を

して生活しています

サポーターを少し外してみて

何か作業をしようとしたら

親指が“かくかく”してしまって

スムーズに動きませんでした

関節が固くなってきたのかな

そうだとやばいので…

たまにはストレッチとか

親指を動かすようにしないとな

リハビリの先生からも

痛みのある関節部分を反対の手で

抑えながら痛くないところは

動かすように言われているので