みなさん、いつもコメントありがとうございます
プロテインダイエット2日目です
<ダイエット2日目・6月2日>
現在の体重・・・53.6キロ
現在の体脂肪・・・30.1％
朝ごはん・・・プロテインダイエット(イチゴ味)
おやつ・・・コーヒー＆チョコ3粒運動・・・ジョギング30分・半身浴1時間
お昼ごはん・・・麻婆豆腐職場にて・・・バナナ半分＆チーズ夜ごはん・・・麻婆豆腐＆春雨サラダ
夜食・・・焼き鳥2本夜、旦那とお酒を飲んでいたんですが、
焼き鳥の誘惑に負けてしまいました
前日より、少しですが体重が落ちたんですが、
すぐに戻りそう・・・
気を抜かず、出来るだけ体を動かして
体脂肪も減らしていかなきゃ
これからママ友3組が
私の誕生日パーティを開いてくれるそうです
ケーキも買ってくれたので、今日はご好意に甘え
ケーキにゴハンに、遠慮しないで食べちゃいます
サユも、今日は保育園を休ませたので
久しぶりに皆で、思いっきり遊んできます
