昨日も熱中症

昨日２０キロウォーキングをしてきました。

そんなに暑くなかったし、この前の東京ウォークが調子良かったので油断しました。

１５キロ付近から具合悪くなり、歩けなくなりました。丁度自動販売機があったので、ダカラを購入し、休憩しました。

するとそこには曼珠沙華が。

１０分くらい休んだら少し回復してきたので、頑張って最後まで歩きました。

来週の土曜日はまた東京ウォーク第３回目、昨日の油断を糧にして、また頑張ります。