そして今朝起きたら、筋肉痛になってました、お尻です、お尻の筋肉が痛いのです。
日頃階段は駆け足で登るようにしていても、山登りとは違う筋肉も使うようで、痛くなってしまいました。
昨日は２５０００歩歩きましたが、今日は４８００歩、２００００歩も違います、今日は筋肉を休めてます。
これで今年はトレーニングも含めて、３４１Km歩いたことになります。
年内これから大会参加だけで後９０Km歩く予定で、さらにトレーニングとしては、１２０Km歩く予定、合計では５５０Kmになりそうです、これは東京から大阪まで歩いたことになります。
楽しいです😄