ブログネタ：睡眠時間、最低何時間あれば平気？ 参加中ぼく、睡眠時間、最低６時間は必要です。
６時間を切れば切る程、具合が悪くなってきます。
頭が痛くなり、イライラし始めるし、肩が凝り、お腹の調子も悪くなってきます。
特に手に負えなのは、イライラして、人に当たってしまうのです、些細なことなのに、イラってきて、訳もなく戦い始めるのです。
後で自己嫌悪😱
先週の金曜日も飲んで、次の日用事があったので、睡眠時間は５時間。イライライライラしていました。
それで、耐えられなくなり、用事が済むと直ぐに、マッサージ屋さんへ、途中からすっかり寝てしまい、起きると肩の凝りも取れて、とても気持ち良かったです。
なので、睡眠時間は最低６時間必要です😄