ブログネタ：夜はできたら○時に寝たい
参加中
会社まで約２時間
なので、毎朝５時３０分に起きています。
朝、食べないで会社に行くなら、もっと遅くても良いのですが、朝食べたいので、家を出るのに起きてから１時間欲しいのです。
なので、夜は出来たら１１時頃には寝たいのです。
１１時に寝ると睡眠時間が６時間３０分。
その程度は睡眠したいのですが、夜帰ってくるのが、大体９時～１０時。
ご飯食べて、お風呂に入って、となると、寝るのは１２時前後。
いつも５時間程度の睡眠時間になってしまい、毎日寝不足です
その寝不足を解消するのが、土日です。
今日も、お酒の力を借りて、夕方ずっと寝ていました。
すっきりです