「cafeゆりえみ」の 野間百合栄です
前回は、なぜお風呂に浸かると良いのか…
の説明でしたが
今回は
活性酸素って何？
を私なりの見解で伝えようと思います
H2＋O=H2O → 水素分子＋酸素=水
で分かるように
水素は酸素(活性酸素)と結びついて
汗やおしっこ(水)となって体から排出されるんです。
その活性酸素とは…
車の排気ガス
タバコ
紫外線
食品添加物
農薬に汚染された食物
薬などの化学物質
ストレス
などから活性酸素は量が増えやすくなってます
便利な生活、
安くて美味しい物
私達はそんな代償として、生活習慣病も昔より
多くなってきているのかも知れません
これを食べると(飲むと)これに良い！とか
サプリや健康食品に頼ってしまいがちですが
まず
体の中から悪いものを出してしまってから
体に良いものを入れる
なんか…
断捨離みたいやなぁ〜って思えてきました
断捨離…私の苦手分野ですけど〜
水素のお風呂に入るだけで、良いんです
何年か前に、化粧品のCMでキョンキョンが
「サビない人」って言ってた(古い⁈)
水素風呂で私も
「サビない人」になれるかなぁ〜(笑)
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