冷蔵庫にあるもので晩ごはんです。
車麩の生姜焼き
かぼちゃとあらめの団子
人参サラダ
水菜
切干大根・玉ねぎ・わかめのお味噌汁
雑穀米
軽いごはんが食べたくなって雑穀米炊きました～。
白米系は、ふわふわして何膳もイケます（笑）
切干大根茶から展開したお味噌汁は、驚くほど甘かった！
大根ってすごいね。色んな味わい。
このほか、お漬け物と梅干しも頂きました。
ごちそーさま！
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腸の調子が悪いと手湿疹が悪化するから、
こーなったら、健康食品的なモノに頼ってみるのもアリか？と思い、
冷え性、便秘、貧血などに効く
ギャバ200とか
酵素飲料の王道
スーパーオータカとか気になっています。
おすすめなどあれば是非！
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