7月27（火）今日のごはん

・ヒレカツ

・小松菜のナムル

・こんにゃくとちくわの甘辛炒め

・オクラとすりゴマの冷奴

・味噌汁

・デザート

今日は高タンパク、低脂肪のヒレカツです！

ジューシーでヘルシー、嬉しいですね☺️

そして今日から赤シソのジュースを始めます！

赤シソはアントシアニンが豊富なので美肌効果や整腸作用などがあります。

ぜひ夏バテ防止にいかがでしょうか☺️？

ソーダ割やアイスフロートなどもできます🥤

それでは今日もいい一日になりますように🌟