こんにちは
いらっしゃいませ(*˘︶˘*).｡*♡
kumi アラフィフ AB型 夫1人 子4人
（義両親と敷地内同居中）
内弁慶 静かな頑固者
見えないけど有る。確かに有る。
透明な壁がある。
最後の一歩を踏み込ませない
近寄り難いオーラを放っているらしい（友人談）
HSP
ミニマリストに憧れあり
コーヒーを毎日飲みます。
なんてない日常、想うことなど
気まぐれ気ままに綴ります。
詳しい自己紹介はコチラ をどうぞ
過去の嫌な出来事や
恥ずかしかったことなんかが
ふと頭によみがえり
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあああああ！！！！！
と、なることはありませんか
【過去を思い出しあーーーー！ってなる現象】
フラッシュバックのように
過去の失敗体験を思い出し
恥ずかしさ、イライラ、自己嫌悪、
抑圧感情(うつ、不安、後悔など)の
噴出に心を乱されてしまい、
「あーー！」と叫び声をあげたり、
その後、独り言により
精神バランスを保とうとする反応で
タイムスリップ現象ともいう。
私はわりとしょっちゅうあります。
自己肯定感が低かったり、
完璧主義だったりすると
その傾向が強いようで。
当てはまる・・
この日も思い出していました。
こうなると長いんですよ
考えないように考えないようにしてるのに
消えたと思っても、またすぐ
ひょこっと顔をだす。
こんな時どうしますか？
私は取り合えず
考えてるだけ、の
状態から抜け出そうとします
この日は
ひたすら磨いた
考えてるだけだと、
時間だけ過ぎて何にも残らない。
でも体を動かせば、
考えてる時間を減らせるし、
(完全になくすことは私はできない)
何より結果が付いてくる
ピッカー―――ン
cafe music 
↑良いですよ♡
そんなオシャレ空間、の中
ひと波乗り越えた
私が食べようとしていたもの↓
禁断のダブル炭水化物。
チキンラーメン＆チャーハン。。。
ラップ皿…w
空間の中にいる人は
微塵もオシャレじゃないの巻。
✚昨日の記事です✚
読んでくれてありがとう(*˘︶˘*).｡*♡
穏やかで優しい日々でありますように。
kumi