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朝起きて何をするか。
いつくかの選択肢あり（笑）
その時の状態に寄りますが
普段は、起きてから真直ぐ冷蔵庫へ。
ヤクルトから発売されている
BF-1に99%のプロテイン粉末とビタミン粉末を入れてシェイクして飲んでます。
BF-1はヤクルト曰く
ストレス社会で生きる、現代人のために開発した、ビフィズス菌（B.ビフィダム BF-1株）を使用した、乳製品乳酸菌飲料だそうで
まぁ、今のワタシには気休めにでもいいから飲むかぁという感じ。
しかし、プロテインは飲み始めて1年近くなりますが
飲んでいなかった時期から考えると身体に効いているいるような。
（↑気のせいか？）
とりあえず、朝一番から身体に良さそうなコトしてます
たぶん。