人生初ぎっくり腰になりました
昨夜寝返りする時に腰が痛くて起きてしまい
ものすごくがんばって１回寝返ってまた寝ました
朝起きようとしたらやっぱり体勢が変えられない
変えようとすると腰に激痛が走りウッと声が出る程
なんとかパパに起こしてもらおうとしても
途中で激痛がはしりダメ
どうしよう、このまま寝たきりか？と思ったけど
どうにかがんばってやっとベッドから立ち上がれました
歩くのも痛いしトイレなんてすっごく時間かかるし
今日ほどトイレに手すりが欲しいと思ったことはないです（笑）
でもちょっとづつコツを掴み
徐々に動いていくうちに痛みも軽くなってきて・・・
ただ腰を動かすとやっぱり痛い
くしゃみなんて最高に痛い
自分だけならなんとか生活できるけど
１８ｋｇ近いシュガーの介助は本当にムリ
あえなくパパに会社を休んでもらいました
そしてパパに整形外科に連れて行ってもらい
診断はやはりぎっくり腰
痛み止めとシップとコルセットが処方され
安静にするように言われました
安静って言ってもさ、シュガーのお世話しなきゃいけないし
まあ出来る範囲でがんばるしかないですね
最近本当に運動不足で体力落ちたし
体はかたいし太ったし
原因はそれですよね
そう思ってダイエットしようと思ってた矢先にぎっくり腰
治ったら少し運動してやせようと思います
は～情けない・・・