下腹なんとかしようとしてて、
結局は
さとう式リンパケアに行き着いて
これが一番自分に合ってそう。
なにが、って、
ラクなのですよ
トントン刺激して
ふわふわって揺らして
ササーっと撫でて
それだけでおっけい
力がいらない
頑張らなきゃ、やらなきゃ、じゃなくてもできる
（できそう）
YouTubeで
さとう式 腹筋
さとう式 肩こり
で検索したら
ズラーーーっと出てくるので、
出てきたものをやってみてるという感じで
楽しくできそうだと思っているここ数日。
お気に入り登録しててもそれを見つけて探すのに時間がかかり、もやっとするので
（引き出し沢山の中から探すより）
都度検索かけた方が、ぽんっ！と出てきて
気が楽。しかも、さとう式が次々見れて実践しやすいので、この方式がよさげです。
（今のところ、さとう式一択で続けてみたい）
同じこと何回も聞いてるうちに
理論も自然と入ってくるだろうし、そこも期待して。
（動画によって説明の仕方が少しずつ違ってたりするのもよい）
で、なにが衝撃的だったかって、
揉まない、伸ばさない、の文言。
揉まない、は分かる。（聞いたことある）
伸ばさない？？？
ストレッチもダメ？？
というのがね、
なぜよ？
と私に火をつけたのでございます。笑
（理論、面白いよ）
とりあえず、
2日目
朝の肌がもっちりしてる？？？
気のせい？？
3日目
4時間で目が覚めてたのに5時間半も目が覚めずに寝れてる！！
たまたま？？
リンパ流してる効果？？
だったらとても嬉しいなと思っております。