眠くなったら寝る
の習慣が
だんだんついてきて、嬉しい。
早い時では20時半にはお布団に入って電気を消しています。
成長！！！✨✨✨✨笑
そんな時間に寝るなんて、、、って
意識が抵抗しまくってたのがウソのようです。
「早く寝る」
ではなくて、
「眠くなったら寝る」
んです。
この違い。
細かく言うと、
早く寝たいわけではなくて
眠くなったら寝たい、って思えるようになったこと。
早く寝たい、って思ってただけの時は
実行がなかなか出来なかった。
それを
眠気の波が来た時にその波に乗って寝るのです、
って聞いてね、
この意識の向け方が私にしっくりハマっちゃって
✨✨✨
自然生活
自然なリズム
自然に沿って生きる
「自然」
というキーワードに弱いようです。
算命学も結局「自然」の話だし
そっち系からのアプローチでの動機付けで惹かれて、行動欲が出るのを実感しています。
ちょっと気が緩んでギター弾いちゃったりなんぞして遅くなる時もあるけれど
それでも22時になると、
「お！いけないいけない、寝るんだった」で、スっとお布団に入れている。
昔は最低でもその日のうちには寝る！
（24時までには）
で線引きしてたから
22時か❣️あと２時間も時間がある（遊べる）から大丈夫！（嬉しい）
なんて思ってたものですよ
（早く寝たいけど、やりたいことやりたい欲が優先されていた）
成長！！！✨✨✨✨笑