こんにちは
今日は、以前、収穫した☆
白いさつまいもさんについてまとめました♪
お茶を飲みながら
ごゆっくりご覧くださいませ
最初は♪
ニャンとかレシピです
今回は、シンプル～に味わうため♪
素揚げにして、美味しくいただきました～☆
※注意※
ぴろみさんは、
揚げ物がヘタっぴです～(／▽＼)
見苦しい仕上がりですが（ホントにひどいね・・・）
写真を載せちゃいま～す！
白いさつまいもの素揚げ
【材料】
白いさつまいも
オリーブオイル
塩
【作り方】
1．白いさつまいもを食べやすいサイズに切ります。（今回は2パターンに切りました）
2．鍋にオリーブオイルを熱し、白いさつまいもを素揚げします。
3．こんがりきつね色に揚げ色が付いたら、網（キッチンペーパー）にとり、熱いうちに、塩をふり、絡めて完成です。
お弁当にも
大きな白イモを、ひたすら、大量に素揚げしたので♪
お兄ちゃん家族に、おすそわけしたら♪
とっても♪喜んでもらえましたよ～♡
よかったですo(*⌒―⌒*)o
お料理が終わりましたので
続いて♪「白いさつまいも」について
ニャンとかレポートです
白いさつまいも（白いも）は、
カイアポ芋
シモン芋
白甘藷（しろかんしょ）
と、呼ばれています♪
泥付き写真
一般的なさつま芋より、ビタミン・ミネラルが豊富です☆
キレイに洗った写真
白イモに含まれる、CAF（酸可溶性糖タンパク）という成分が、
血糖値を下げ、
インシュリン分泌の働きがあり、
血糖値を下げたり、
中性脂肪減少に働きます♪
中身が割れてましたが！？
切り口の写真
食べた感想は♪普通のさつまいもより、甘味が少ないです(^-^)
優しい甘さで！食べやすいですよ♡
白いさつまいもを見つけたら
ぜひ、お試しくださいませ～
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
いつもご訪問ありがとうございます
今日は、以前、収穫した☆
白いさつまいもさんについてまとめました♪
お茶を飲みながら
ごゆっくりご覧くださいませ最初は♪
ニャンとかレシピです今回は、シンプル～に味わうため♪
素揚げにして、美味しくいただきました～☆
※注意※
ぴろみさんは、
揚げ物がヘタっぴです～(／▽＼)
見苦しい仕上がりですが（ホントにひどいね・・・）
写真を載せちゃいま～す！
白いさつまいもの素揚げ
【材料】
白いさつまいも
オリーブオイル
塩
【作り方】
1．白いさつまいもを食べやすいサイズに切ります。（今回は2パターンに切りました）
2．鍋にオリーブオイルを熱し、白いさつまいもを素揚げします。
3．こんがりきつね色に揚げ色が付いたら、網（キッチンペーパー）にとり、熱いうちに、塩をふり、絡めて完成です。
お弁当にも
大きな白イモを、ひたすら、大量に素揚げしたので♪
お兄ちゃん家族に、おすそわけしたら♪
とっても♪喜んでもらえましたよ～♡
よかったですo(*⌒―⌒*)o
お料理が終わりましたので
続いて♪「白いさつまいも」について
ニャンとかレポートです白いさつまいも（白いも）は、
カイアポ芋
シモン芋
白甘藷（しろかんしょ）
と、呼ばれています♪
泥付き写真
一般的なさつま芋より、ビタミン・ミネラルが豊富です☆
キレイに洗った写真
白イモに含まれる、CAF（酸可溶性糖タンパク）という成分が、
血糖値を下げ、
インシュリン分泌の働きがあり、
血糖値を下げたり、
中性脂肪減少に働きます♪
中身が割れてましたが！？切り口の写真
食べた感想は♪普通のさつまいもより、甘味が少ないです(^-^)
優しい甘さで！食べやすいですよ♡
白いさつまいもを見つけたら
ぜひ、お試しくださいませ～
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
いつもご訪問ありがとうございます
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