6月の料理教室

今月のテーマは、『栄養バランスの良い食事とは』
バランス良い食事の仕方をお伝えします。
サブテーマは『鶏むね肉の柔らか調理法』
お財布にも体にも優しい鶏むね肉ですが、パサパサになりがち…
でもひと手間で柔らかくなります♪


メニューは

茹で鶏のゴマ味噌だれ
鶏むね肉なのにとても柔らかい

根菜ペペロンチーノ
こちらはきんぴらごぼうのアレンジです

トマトの和風サラダ

鶏だしスープ
茹で鶏のゆで汁を使ってスープを作ります。

発芽玄米入りご飯




お楽しみに～