ダイエット50日目

朝：ヨーグルト150g＋パフ・野菜ジュース

昼：カルボナーラ・サラダ

夜：サラダ・チキンソテー・コンソメスープ・串カツ6本・巻きずし2個

間食：ヨーグルト50g・カフェオレ・プリン

運動：ウォーキング30分・肩甲骨ストレッチ

体重：71.5kg(Ｐ＋0.2kg・Sー2.7kg)