私は若い頃から風邪をひきやすく、喉が痛くなり、咳がではじめ、しばらくゴホゴホという症状が年3～4回（ワンシーズンに1回くらい）
はありました
ところがこの一年まったくそのような症状がでないんです
30を過ぎてから健康に気を使い始めいろいろ試して、たどりついたのがコレ
①寝るときは布マスク
②冬はヒートテック二枚重ね&首をださない格好をする
③ノニジュースを飲む
④ちょっと風邪っぽいなと感じたら、塩うがい、蜂蜜をなめる、クロレッツの飴をなめる、あったかい飲み物で体を温める
今シーズンもこれで風邪をひかないように頑張りたいと思っています
プラスたっぷり寝れれば最高なんでしょうが、それだけはできていない状況
家族が寝た後の自分の時間が私の元気の元のため(笑)みなさんはどんな健康法をしていますか？？
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