朝晩も寒くなってきて、すっかり秋らしくなってきましたね
今年も残り3ヶ月、やり残したことはありませんか
まだまだ新しい事を始めるには遅くない時期です
Cafe de Danceでは10月より新しいグループレッスンが開講しました
その一つが今日、ご紹介します
『ムービングストレッチ』です
『ムービングストレッチ』とは、
普段使っている身体の重みや脱力を用いたエクササイズで
誰でも気軽に出来る動きのあるストレッチです
実際に体験してみましたが、自分の腕や身体の重みだけで
出来るエクササイズで動いた後は体がとても心地よくなりました(^∇^)
講師の『金刺わたる』先生も数多くの振付家の作品に
参加されている先生で、ムービングストレッチなどのワークショップを
各地で開催し、好評を得ている先生です
今月は、7・21・28日の11：00よりCafe de Danceで開催されます!!
ぜひ、みなさんでお誘いあわせの上、ご参加ください
今年も残り3ヶ月、やり残したことはありませんか
まだまだ新しい事を始めるには遅くない時期です
Cafe de Danceでは10月より新しいグループレッスンが開講しました
その一つが今日、ご紹介します
『ムービングストレッチ』です
『ムービングストレッチ』とは、
普段使っている身体の重みや脱力を用いたエクササイズで
誰でも気軽に出来る動きのあるストレッチです
実際に体験してみましたが、自分の腕や身体の重みだけで
出来るエクササイズで動いた後は体がとても心地よくなりました(^∇^)
講師の『金刺わたる』先生も数多くの振付家の作品に
参加されている先生で、ムービングストレッチなどのワークショップを
各地で開催し、好評を得ている先生です
今月は、7・21・28日の11：00よりCafe de Danceで開催されます!!
ぜひ、みなさんでお誘いあわせの上、ご参加ください
